持续酷热的天气令今夏较往年更难捱，体感温度逾40度的情况下，人人几乎「寸步难行」，朋友相聚也恨不得「昼伏夜出」。今期为大家推荐一条清凉路线，在深圳避暑，自然少不了这些消暑休闲的乐园了。
策划：兰晶
Presented by：WAW Creation
阿尔卑斯冰雪世界—市中心溜冰嬉雪
阿尔卑斯冰雪世界，位于世界之窗隔壁的欧洲风情街，是一处占地6,000平方米的绝佳避暑圣地。冰雪世界分两个部分：溜冰和嬉雪。两个场地可以单独购票，也可以购买通票。
推开嬉雪场的大门，里面飘着鹅毛大雪，温度计显示只有-3°C，进门前要先到服务台领取棉服，不过就算是穿棉服依然能感受到天寒地冻，甚至冻到手指发红。
冰雪世界在天花板上安装了几台造雪机，雪花纷纷飘落，降至地面，积累成厚厚的「雪棉被」。伸手接住雪花，瞬间在皮肤上融化，在这里有恍惚的错觉，不知外面是冬天还是夏天，体会到反季节的快乐！
在嬉雪场最值得体验的项目是滑轮胎，滑雪道长118米，落差12米，在轮胎上坐稳后，在重力加速度的作用下整个人高速向前滑行。冰冷的风吹在脸上，别提有多刺激了！
身高不足1.5米的孩子们也有专属滑道，坡度较缓，安全系数更高。嬉雪场里还有雪山风格的小木屋、欧式的电话亭和街景，配上鹅毛大雪，像极了伦敦街头！
在嬉雪场热身后，可以去溜冰场大展身手了。溜冰场的气温是适合运动的温度，不过怕冷的话还是建议穿上外套。据介绍，这是比赛级标准的冰场，有不少小朋友在练习花滑，他们在冰面上翩翩起舞，像优雅又活力满分的小精灵。
阿尔卑斯冰雪世界
地址﹕深圳市南山区华侨城深南大道9037号
营业时间﹕10:00-20:00（周一至周五）；10:00-21:30（周六至周日）
FlowLife冲浪俱乐部—户内「乘风破浪」
FlowLife俱乐部场馆（蛇口店）总面积1,280平方米，配备有恒温恒湿、双机配置的室内冲浪室，无须担心气候，四季畅玩。
对比自然大海，人工冲浪机的水流厚度只有10厘米，所以可以保证就算不会游泳也可以冲浪！冲浪机可调频调速，而池边四周及底部都由PTU软垫材料构成，具有强弹力性和保护性，即使摔跤也不痛哦！
在这里无论50岁还是5岁都可以尽情玩耍。从趴板到跪板，再到站板，按照不同的学习情况，在教练的指导下，孩子逐步突破进阶。冲浪是一项极具挑战性的运动，这项运动可以训练孩子的前庭觉、平衡感、方向感、距离感，有助于孩子专注力、身体协调力、思考力的成长！
这里也是各式玩水潮人的聚集之地！即使是从没有接触过冲浪的新手，也丝毫不用怕！ FlowLife王牌教练们会手把手教你入门，摔倒前还先给你垫个底，简直安全感爆棚！
FlowLife俱乐部场馆（蛇口店）
地址﹕深圳市南山区海湾路19号湄南河体育小镇A栋
营业时间﹕13:00-20:00（周一至周五）；10:00-21:00（周末及节假日）
全民潜水—学、玩、摄一体
全民潜水是深圳市首家拥有最深9米的室内恒温潜水池，是集潜水考证、培训、装备、行程及潜水体验、水下摄影于一体的潜水培训学院。进入大门，墙上一张张照片记录了大家在这里潜水的美好瞬间。
这里拥有深圳室内最深的潜水池，深达9米，全年恒温27-33度，已经成了一家网红潜水馆。全民潜水也为对潜水感兴趣的人开设了水肺潜水、自由潜水、美人鱼等多元化的潜水体验专案，仅需30-60分钟即可为爱好者们打开水下新世界的大门。各类课程开设之后，更被点评为「南山区运动培训热门榜第1名」。在全民潜水学习潜水的福利多多，例如可以签发各大权威认证机构潜水证，各类资质证书一应俱全。
在如此炎热的夏天，一头扎进9米深的潜水池，想想都觉得清凉舒爽！
当然，除了以上介绍的地方，还可以选择去海边，例如桔钓沙、杨梅坑、较场尾、柚柑湾、深圳湾游艇会、七星湾游艇会等，体验丰富的水上运动，也是很好的避暑选择，日后当带大家一一体验。
全民潜水
地址﹕深圳市南山区海湾路19号湄南河体育小镇
营业时间﹕12:30-21:30（周一至周日）
湾。区。周。记：东坡先生与惠州的荔枝
要说在宋朝时期跟大湾区有关系的人，那就一定要提苏轼了。
苏轼，号东坡居士，大家熟知的北宋巨匠、唐宋八大家之一。他才华横溢，诗书画都有建树，聪颖过人，颇受宋仁宗喜爱。但由于与其它大臣政见不同，三次被贬；东坡先生的人生也三起三落。
满腹苦水唱赞歌
当他被贬惠州时，曾作了一首《食荔枝》：
「罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。」
当时的惠州乃蛮荒之地，这首脍炙人口的诗乐观豁达，一点没有被流放的悲情。与前期被贬黄州时相比，心态显得更加平静，完全没有「空庖煮寒菜，破灶烧湿苇」的失意与苦闷。自古以来的解诗者多以为苏轼在此赞美岭南风物，从而抒发对岭南的留恋之情，但笔者却认为这又何尝不是东坡先生将满腹苦水唱成了甜甜的赞歌。
其实，《食荔枝》只是苏轼的第二首咏荔诗。他在惠州第一次吃荔枝便作有《四月十一日初食荔枝》一诗，对荔枝赞叹不已：「……垂黄缀紫烟雨里，特与荔枝为先驱。海山仙人绛罗襦，红纱中单白玉肤。不须更待妃子笑，风骨自是倾城姝……」此后，苏轼也在诗文中多次表达对荔枝的中意之情，比如《新年五首》写：「荔子几时熟，花头今已繁。」
难弃天下苍生
也是在岭南生活期间，苏东坡写了很多诗句来和陶渊明的诗，因他颇喜欢这位「采菊东篱下，悠然见南山」的田园诗人。他乐此不疲地和陶渊明的诗，还将这些诗专门编成诗集，并自述了要和陶渊明诗的原因：「平生出仕以犯世患，此所以深愧渊明，欲以晚节师范其万一也。」这貌似是在告诉世人：苏东坡从此不再关心仕途，想要仿陶渊明归隐田园，长作岭南人。
然而，与苏轼心意相通的弟弟苏辙却说他根本无法放下天下苍生；例如他在《和陶咏三良》中便言：「杀身固有道，大节要不亏。君为社稷死，我则同其归。」字里行间，苏轼牵挂国运民生的忧患情怀表露无遗。
宋朝时期，如果要用三个字概括北宋士大夫精神，那一定是以范仲淹的「先天下之忧而忧，后天下之乐而乐」中，对社稷苍生的「忧」；另一个是程颢的「仁」；第三个是张载的「感」。
东坡先生作为北宋士大夫，因仕途坎坷曾想归隐避世，但因无法不担忧国运民生，最终未能归隐山林。笔者可以想像，岭南时的东坡先生，内心也正处于出世与入世这样两难的心境。 「日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人」正是这种两难心境最淋漓尽致的体现。
能讲究可将就
当然，东坡先生从居庙堂之高到处江湖之远、三起三落的人生，为我们诠释了：最好的人生，能讲究，也能将就。
兰晶Stacey
● 葡萄酒品酒师，游历中港，负笈英伦，品味人生。
● 不折不扣湾区人，看山玩水逛商场、云淡风轻。
● 冀以舌尖上的温柔，感受湾区的饮食风流。
● 透过双眼，发掘九城的生活价值。
● 透过双手，书写湾区文化艺术的传承创新。
● 透过双脚，踏遍湾区不一样的时空。
