重陽登高，是跨越千年的文化傳承，也是現代人親近自然、陶冶情操的生活方式。金秋十月，風清氣爽，正是結伴登山、親近自然的絕佳時節。深圳及粵港澳大灣區擁有豐富的自然與人文景觀，從城市山峰到海濱峻嶺，從歷史古跡到現代地標，擁有非常豐富的登高選擇。今期精選了一些深圳及周邊特色名山，最適合與家人朋友投身山林懷抱，來一場重陽登高之旅。
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重陽節承載着敬老孝親、祈福安康的深厚文化內涵，自古便有登高望遠、賞秋抒懷的習俗。在深圳這座群山與大海，現代都市與自然野趣交融的城市，有三座各具特色的山峰，可滿足不同登山愛好者的需求。無論選擇征服峻嶺，還是漫步小山，都能在攀登過程中感受到傳統節日的意義和氣氛。
筆架山 市中心的綠色畫廊
筆架山以其三座主峰東西鼎立，形如筆架而得名。憑藉位處福田區城市中心的便利優勢和秀美風景，征服了無數登山者。
筆架山最高峰不過178米，攀爬輕鬆無壓力，特別適合家庭出遊及長者登山。沿途有多個休息涼亭，分布在山脈和公園道路上。山中更有山塘湖泊點綴，福田河蜿蜒穿過公園，形成山水相依的優美景觀。
登臨環山頂觀景台，可將深圳中心區美景盡收眼底，地王大廈、京基100、平安金融中心等城市地標近在眼前，是拍攝城市風光的絕佳位置。這裏四季蔥郁，繁花似錦，重陽時節更是市民登高首選。
梧桐山 鵬城之巔豪邁視野
梧桐山是深圳第一高峰，一向以壯麗的自然風光和具有挑戰性的登山路線而聞名。主峰大梧桐海拔943.7米，橫跨羅湖、鹽田、龍崗三區，攀登途中可見植被隨着海拔高度變化而有所不同，從南亞熱帶常綠闊葉林到山頂的灌叢草甸，生態多樣性極為豐富。
若選擇從北門牌坊處出發，線路相對平緩，適合初次挑戰的登山者；而從小梧桐上行的路線則較為陡峭，適合尋求挑戰的戶外愛好者。
登臨峰頂，極目遠眺，深圳城市景觀與香港東北部山巒盡收眼底。若運氣好，還有機會欣賞到「梧桐煙雲」的奇景——雲霧繚繞山間，如夢似幻，變化萬千，無負「深圳八景」之首之名。重陽時節，與親友共攀梧桐山，在秋高氣爽中感受「一覽眾山小」的豪情，別具意義。
七娘山 濱海火山地質奇觀
七娘山是深圳第二高山，位於大鵬半島南端，是國家級地質公園的核心區域。這座古火山保存着未經人為破壞的常綠闊葉林，山中蘊藏着侏羅紀化石群以及奇特的海蝕地貌。登山路途頗具挑戰，全程多為天然石頭路，愈往高處愈顯陡峻。然而付出終有回報，在視野開闊的觀景台，可遠眺大鵬灣碧波萬頃，周邊島嶼星羅棋布的開揚景緻。由於山頂常有雲霧繚繞，如能靜待山風驅散迷霧，便有機會飽覽雲海翻湧、仙氣縹緲的壯觀景象。 七娘山不僅是登高觀景的好去處，更是一本活的地質教科書，登山途中可觀察火山岩、海蝕洞等多種地質奇觀，是親子科普教育的理想場所。
大灣區各式登高勝地不可或忘
廣州白雲山：羊城第一秀
廣州白雲山是嶺南登高文化的代表，素有「羊城第一秀」之稱。主峰摩星嶺海拔382米，雖不算高，卻因地處城市中心而成為重陽登高的傳統勝地。山上古跡眾多，如能仁寺、碑林、鳴春谷等，人文底蘊深厚。
惠州羅浮山：道教靈秀名山
惠州羅浮山被譽為「嶺南第一山」，是中國道教十大名山之一。主峰飛雲頂海拔1,296米，山勢雄偉奇特，多瀑布湧泉、洞天奇景。山中保存有沖虛古觀、黃龍觀、華首寺等眾多宗教建築，將自然風光與人文古跡完美融合。重陽登羅浮，既可鍛煉身體，又能感受傳統文化的魅力。
東莞觀音山：藝術自然交融
東莞觀音山國家森林公園森林覆蓋率達99%，是集生態觀光、宗教文化於一體的旅遊勝地。山頂供奉著世界最大花崗岩觀音聖像，莊嚴肅穆。登山步道沿途綠樹成蔭，空氣清新，適宜全家出遊。今年國慶，觀音山美術館也正式開館，展出名家書畫作品，遊客可同時欣賞山林景觀與藝術展覽，享受藝術與自然雙重盛宴。
重陽登高文化
重陽登高是傳承千年的民俗傳統，其起源可追溯至漢代《長安志》中「九月九日，士女咸登高」的記載。古人認為重陽時節天地陽氣漸衰，登臨高處可吸納自然精氣，避災禳禍。這一習俗歷經演變，最初有避災祈福之意，後逐漸演變為秋游賞景、抒懷詠志的雅事。
在當代社會，重陽登高被賦予了新的意義。它既是傳承敬老美德的重要載體，也是現代人釋放壓力、回歸自然的心靈之旅。重陽時節，攜長輩一同登山，既體現了孝親之情，又促進了家庭和諧。而在登山過程中，遊人可暫時遠離都市喧囂，在山林間尋找內心的寧靜，達到身心平衡的健康狀態。
